人逐渐变老，体质越来越差是万物生长的规律，我们虽然说不可逆，但是我们能够通过一些方法来尽量的缓解人体衰老的速度，避免体质下降的过快。适当的进行一些养生保健是非常有必要的，能够有效的帮助大家延年益寿。

 

　　按摩中有一种叫艾灸的按摩保健方法，能够对于我们老年人身体的一些风湿骨病，体质较差、脏腑失调等问题有着不错的缓解功效，具体的内容南京按摩下面来给大家介绍：

 

　　1、艾条点燃之后在感觉到不适的部位进行熏烤推拿，能够非常有效的促进这一片地方的血液循环，帮助血液流动，调节关节处风湿的症状，艾灸的过程也非常的舒服。

 

　　2、艾灸人体的肚子能够有效的调节人体胃肠功能，调节人体脾胃虚寒和脏腑失调的一些问题，促进肌体恢复活力。

 

　　3、一些体质较差的人平时适当的来进行艾灸按摩能比较不错的增强骨骼和体质的健康问题，增强人的身体素质健康，能够少生病。

 

　　但是老年人在进行艾灸按摩的时候不能大意：

 

　　1、最好是有专人陪同进行，以免老年人操作不当导致按摩的效果降低。

 

　　2、艾条在艾灸之后如果没有用完一定要及时的掐灭，避免潜在的火情隐患。

 

　　3、艾灸要注意时间，也不要离皮肤过近，以免伤害皮肤。

 

　　老年朋友们最好在进行艾灸的时候让别人来弄比较的好，在过程中我们只需要注意好上门所提到的一些禁忌事项，就绝对可以非常好的帮助您调节身体的一些不适问题。