肾虚是困扰中年男性的一个非常尴尬和敏感的话题，会引发人体出现腰膝酸软，精神不振，排尿困难、印堂发黑等问题。所以一定要及早的重视，按摩其实就能帮助大家缓解肾亏的困扰，下面小编来为您详细的介绍：
 

 

　　1.太溪穴

 

　　太溪穴在足内侧，脚踝的后方与脚跟骨筋键之间。按摩此穴可以达到滋阴益肾、强腰升阳的目的。

 

　　2.涌泉穴

 

　　涌泉穴在脚底的正中心，联通人体肾经，大家可以在泡脚的时候来进行按摩，能护理肾脏，提升肾脏功能的作用。

 

　　3.会阴穴

 

　　按摩会阴穴能够调节生理和生殖系统功能，能够疏通经脉，促进阴阳之气的交替，缓解肾虚。

 

　　按摩的时候大家一定要注意好力度的掌握，穴位也一定要找准之后再进行，最好是有专业人士的指导，避免出现错误按摩的情况。