手法一
1.先直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。
2.再侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。
我们这套方法可以对膻中穴、大包穴、期门穴、神封穴、乳中穴、少泽穴等穴位进行触及可以促进乳房血液循环，来帮助丰胸。
手法二
1.倒少量调好的按摩油在手上后均匀的涂抹在胸部。
2.以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
3.手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。来回重复20次即可停止。
4.五指稍分开以能罩住乳房为好。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部往乳头方向作提拉，大约进行20次即可。
5.双手绕着乳房作圆周形按摩，将精油彻底的稀释。
按摩胸部的好处是非常的多的，大家可不要小看了这种方法，对丰胸很有帮助而且还能促进乳腺的血液循环帮助健康。