很多人喜欢spa，不过对于时间的把握不是太了解，通常情况下，一次spa下来花的具体时间，要看每个spa项目的不同，大部分都在3060分钟左右，今天小编就来跟大家聊聊spa时间问题。 1、...

经常运动的人都知道在运动前热身是一个非常重要的工作，能够避免拉伤和抽筋等情况，其实运动前按摩也非常的不错，比跑跑跳跳进行热身的效果更好，下面我们来为您详细的进行介...

经常吹空调，很容易让风邪钻空子，肺气不能宣发就会导致很多人容易出现流清涕、咳嗽等症状。除了吃药还有什么好方法能让我们在短期内告别这些身体上的不适呢？下面就教大家一...

人的足底是有着非常多的的穴位的，能一一对应人体的心、肺、肾脏、眼等等部位，经常按摩对身体有着非常多的好处，您如果不相信的话今天我们就来详细的为您进行介绍： 1.涌泉穴...

大家都知道，我们的脚底有很多的穴位和反射区，与体内各脏器间有着直接联系，按摩和刺激相应的脚底部位，能促进血液循环，调整脏腑功能，具有治病强身的作用。 1、脚底敲击通...